Bądź sobą po swojemu

Rozmowy z ekspertem

Odtwórz

# 4 jak radzić sobie ze stresem?


W waszym stylu

  • Zrzut ekranu 2019-04-03 o 13.55.30.png
  • 1553687023_Martyna_Kępa_01.png
  • Zrzut ekranu 2019-04-03 o 11.09.49.png
  • PSX_20190228_100631.png
  • Snapchat-50628979.png
  • Aleksandra_Michałowicz_01.png
  • Marta Matykowska.png
Zrzut ekranu 2019-04-03 o 13.55.30.png

@dariaa_kaa

Jak zaakceptować siebie? Trzeba być dla siebie dobrą i wyrozumiałą, pozwalać sobie na popełnianie błędów, wątpliwości i zmienianie zdania. Trzeba wsłuchać się w siebie, zrozumieć, co czujemy, co myślimy, czego pragniemy. Dać sobie przestrzeń na wszystkie emocje, które są w nas i nie tłumić ich, tylko czerpać z nich wiedzę o samej sobie.

1553687023_Martyna_Kępa_01.png

@z.milosci.do.siebie

Jak zaakceptować siebie? Według mnie samoakceptacja to nieustanne obserwowanie tego, co się we mnie pojawia. To ciągła praca i masa wyborów. Staram się obserwować, co się we mnie dzieje, pozwalam temu być, daje sobie przestrzeń i otaczam się miłością. Akceptacja pojawia się wtedy naturalnie.

Zrzut ekranu 2019-04-03 o 11.09.49.png

@pejt_

Jak zmotywować się do działania? To proste! Nie potrzebujesz nikogo kto będzie Cię motywować. To TY sama masz silną wolę, to od CIEBIE zależy czy dotrwasz do celu, lub poddasz się po drodze. Pamiętaj, wszystko w TWOICH rękach! 

PSX_20190228_100631.png

@kamila_zelonka

Jak zaakceptować siebie? Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie swoich plusów i minusów. Trzeba też przestać przejmować się opinią innych i żyć na pokaz. Pokochaj swoje ciało! Spraw, żeby było takie, jakie chcesz. Rozwijaj się - czytaj książki! Jeśli zrobisz dla siebie wszystko, co w Twojej mocy, to akceptacja nie będzie dla Ciebie wielkim przełomem. Będzie wynikiem Twojej pracy nad sobą.

Snapchat-50628979.png

@grabara6

Jak zaakceptować siebie? W dzisiejszych czasach każda młoda dziewczyna chce wyglądać jak przepiękna modelka z Instagrama, a idealne zdjęcia i porównywanie się do nich wprowadza w kompleksy. W prawdziwym życiu nie liczy się, ile masz polubień pod najnowszym zdjęciem - liczy się prawdziwe oblicze. Liczysz się Ty. Nie można wymagać od siebie bycia idealną, ponieważ tacy ludzie nie istnieją. Przyjrzyj się sobie i zauważ nie tylko wady, ale też zalety. Należy również pamiętać, że każdy człowiek jest inny, a co za tym idzie - na swój sposób wyjątkowy. Jeśli będziemy o tym pamiętali - życie stanie się dużo łatwiejsze.

Aleksandra_Michałowicz_01.png

@olashion

Jak zmotywować się do działania? Jestem osobą, która bardzo lubi odkładać rzeczy “na jutro”. Co sprawia, że mam motywację do działania? Zdecydowanie planowanie i organizacja czasu. Do tego należy dodać pozytywne nastawienie i czerpanie radości z małych rzeczy - sukces gwarantowany!

Marta Matykowska.png

@m.matykowska

Jak zmotywować się do działania? Najważniejsze jest nasze nastawienie i to co siedzi nam w głowie. Jeśli z góry zakładamy, że poniesiemy porażkę, to na samym stracie jesteśmy na nią skazani. Dla mnie motywacją do działania jest cel - zmiana wad w zalety i wiara w siebie.

Rozmowy z ekspertem

Odtwórz

# 3 jak radzić sobie z krytyką?


Odtwórz

# 2 jak zmotywować się do działania?


Odtwórz

# 1 Jak zaakceptować siebie?