Bądź sobą po swojemu

@alexandrakajl

Jak radzić sobie ze stresem? Aktywność fizyczna to jest coś, co praktykuję codziennie. Pomaga mi wypełnić organizm pozytywną energią od samego rana! Musisz poznać siebie i żyć w zgodzie ze sobą.

@m.matykowska

Jak zmotywować się do działania? Najważniejsze jest nasze nastawienie i to co siedzi nam w głowie. Jeśli z góry zakładamy, że poniesiemy porażkę, to na samym stracie jesteśmy na nią skazani. Dla mnie motywacją do działania jest cel - zmiana wad w zalety i wiara w siebie.

@olabieganska

Jak sobie radzić ze stresem? Stres trzeba akceptować, bo jest nieodłącznym elementem naszego człowieczeństwa. Warto też szukać odpowiedniego sposobu na odreagowanie stresu, by nie kumulował się w ciele. Mi pomaga aktywność fizyczna, krzyk w otwartych przestrzeniach i dbanie o siebie. Każdy z nas jest najlepszym ekspertem od swojego życia - warto szukać własnych ścieżek. Siła rodzi się z chęci do zmiany.

@olgga_2125

Jak zaakceptować siebie? Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny, a ludzi idealnych nie ma. Warto obiektywnie ocenić własne atuty, podkreślić je i zaakceptować to, czego zmienić nie możemy.

@z.milosci.do.siebie

Jak zaakceptować siebie? Według mnie samoakceptacja to nieustanne obserwowanie tego, co się we mnie pojawia. To ciągła praca i masa wyborów. Staram się obserwować, co się we mnie dzieje, pozwalam temu być, daje sobie przestrzeń i otaczam się miłością. Akceptacja pojawia się wtedy naturalnie.

@magdalenatunskamakeupzone

Jak zmotywować się do działania? Motywacja, to także zrozumienie, że masz realny wpływ na mnóstwo rzeczy w swoim życiu, a słabości to wyzwania. Chcesz być zmotywowana? Przestań szukać wymówek. Musisz wiedzieć, czego chcesz!

@padomka

Jak radzić sobie z krytyką? Jeżeli krytyka jest konstruktywna i wyrażona w kulturalny sposób - świetnie, warto ją przemyśleć. Jednak częściej spotykamy się z hejtem i brakiem kultury. Ja wtedy daję sobie chwilę na uspokojenie nerwów, zastanawiam się czy dana osoba nie miała może gorszego dnia. Kiedy emocje opadną, mogę kontrolować swoje słowa. To na prawdę działa - spróbuj.

@33_jo_anna

Jak radzić sobie z krytyką? Zaakceptuj to, że nie jesteś idealny - nikt nie jest. Przygotuj się na błędy i potknięcia. Pamiętaj że nie masz wpływu na to co mówią inni. Najlepiej walczyć ze swoimi niedoskonałościami, a jednocześnie nie rozpamiętywać potknięć.

@agnieszka.rusin.16_autorka

Jak zaakceptować siebie? Trzeba po prostu być DOBRYM DLA SIEBIE. Nie porównuj się z innymi, bo zawsze znajdzie się ktoś ładniejszy, zdolniejszy, czy mający więcej szczęścia… Gdy odrzucisz te negatywne uczucia i staniesz przed lustrem, powiedz sobie: JESTEM JEDYNA I NIEPOWTARZALNA

@nikaa.97

Jak radzić sobie z krytyką? Krytyka… bywa trudna. Ale może nas skłaniać do refleksji. Jeżeli się z nią nie zgadzamy, należy dyskutować, ale jedynie używając dobrych argumentów. Pamiętajmy o sobie - z podstawnej krytyki można wyciągnąć wiele wniosków! Wszyscy uczymy się przyjmować zarówno komplementy, jak i krytykę. Pamiętajcie, żeby zawsze trzymać podniesioną głowę!

@pejt_

Jak zmotywować się do działania? To proste! Nie potrzebujesz nikogo kto będzie Cię motywować. To TY sama masz silną wolę, to od CIEBIE zależy czy dotrwasz do celu, lub poddasz się po drodze. Pamiętaj, wszystko w TWOICH rękach!

@sandra_galusik

Jak radzić sobie ze stresem? Dzisiejsze czasy to życie w ciągłym biegu, a co za tym idzie? STRES. Jak sobie z nim radzę? Zmieniam to co mi nie odpowiada, a skupiam się na rzeczach które mnie uszczęśliwiają. Przykład? Nowe buty, wizyta u fryzjera, podróż w miejsca w których nie byłam lub sesja zdjęciową.

@grabara6

Jak zaakceptować siebie? W dzisiejszych czasach każda młoda dziewczyna chce wyglądać jak przepiękna modelka z Instagrama, a idealne zdjęcia i porównywanie się do nich wprowadza w kompleksy. W prawdziwym życiu nie liczy się, ile masz polubień pod najnowszym zdjęciem - liczy się prawdziwe oblicze. Liczysz się Ty. Nie można wymagać od siebie bycia idealną, ponieważ tacy ludzie nie istnieją. Przyjrzyj się sobie i zauważ nie tylko wady, ale też zalety. Należy również pamiętać, że każdy człowiek jest inny, a co za tym idzie - na swój sposób wyjątkowy. Jeśli będziemy o tym pamiętali - życie stanie się dużo łatwiejsze.

@li.na.92

Jak radzić sobie z krytyką? Nie przejmuj się tym co mówią inni! Nie odpłacaj się innym za złe zachowania - bądź pewna siebie i opanowana.

@chill_chillin

Jak radzić sobie z krytyką? Dobra krytyka nie jest zła, warto ją przemyśleć i potraktować jako szansę na rozwój. Odróżniaj konstruktywną krytykę od uszczypliwych złośliwości zazdrośników, którzy tylko czekają na nasze błędy i potknięcia. Trzeba podejść do tego z dystansem, a toksycznych ludzi i wiecznych pesymistów omijać szerokim łukiem.

@lifestyle_atagatki

Jak radzić sobie z krytyką? Krytykę przyjmuję ze spokojem. Analizuję, ile jest w niej racji i czy mogę dzięki niej poprawić swoją postawę. Cenię sobie konstruktywną krytykę, a ignoruję krytykę od osób, które nie wiele znaczą w moim życiu. To moje życie i nikt go za mnie nie przeżyje.

@smileofhealth

Jak zmotywować się do działania? Wyznaczaj sobie sukcesywnie zadania - od najmniejszych do tych największych. Ciesz się procesem, a nie efektem końcowym. Bądź zadowolona z małych sukcesów, które jeszcze bardziej nakręcą Cię do działania.

@dariaa_kaa

Jak zaakceptować siebie? Trzeba być dla siebie dobrą i wyrozumiałą, pozwalać sobie na popełnianie błędów, wątpliwości i zmienianie zdania. Trzeba wsłuchać się w siebie, zrozumieć, co czujemy, co myślimy, czego pragniemy. Dać sobie przestrzeń na wszystkie emocje, które są w nas i nie tłumić ich, tylko czerpać z nich wiedzę o samej sobie.

@kamila_zelonka

Jak zaakceptować siebie? Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie swoich plusów i minusów. Trzeba też przestać przejmować się opinią innych i żyć na pokaz. Pokochaj swoje ciało! Spraw, żeby było takie, jakie chcesz. Rozwijaj się - czytaj książki! Jeśli zrobisz dla siebie wszystko, co w Twojej mocy, to akceptacja nie będzie dla Ciebie wielkim przełomem. Będzie wynikiem Twojej pracy nad sobą.

@olashion

Jak zmotywować się do działania? Jestem osobą, która bardzo lubi odkładać rzeczy “na jutro”. Co sprawia, że mam motywację do działania? Zdecydowanie planowanie i organizacja czasu. Do tego należy dodać pozytywne nastawienie i czerpanie radości z małych rzeczy - sukces gwarantowany!

@beeetis

Jak zmotywować się do działania? Nie porównuj się do innych. Otaczaj się pozytywnymi i dobrymi ludźmi, którzy wspierają Cię na każdym kroku. A im prędzej zaczniesz działać, tym szybciej zauważysz efekty i będziesz cieszyć się własnym sukcesem.